🪻Prirodni lekovi protiv upale sinusa – olakšajte disanje bez hemije

Upala sinusa (sinusitis) može biti izuzetno neprijatna – bol u licu, zapušen nos, glavobolja i pritisak u predelu čela. Iako lekovi mogu pomoći, mnogi se okreću prirodnim rešenjima koja su blaga, ali efikasna. U nastavku saznajte koji su najbolji prirodni lekovi protiv upale sinusa i kako ih možete koristiti kod kuće.

🌿 1. Inhalacija kamilicom i eteričnim uljima

Inhalacija parom omekšava sluz i pomaže pri otvaranju sinusa. Dodajte u vruću vodu:

• šaku cvetova kamilice ili
• nekoliko kapi etarskog ulja eukaliptusa ili mente.
  Nagnite se nad posudu, pokrijte glavu peškirom i udišite paru 10 minuta.

🍯 2. Med i kurkuma – prirodni antibiotik

Pomešajte:

• 1 kašičicu meda
• ½ kašičice kurkume u prahu
  Uzimajte ovu mešavinu jednom dnevno. Kurkuma ima snažna antiinflamatorna svojstva i može pomoći u ublažavanju otoka sinusa.

🧅 3. Obloge od luka

Crni luk sadrži jedinjenja koja razgrađuju gustu sluz. Naseckajte svež luk, uvijte u gazu i stavite kao oblogu na sinuse (čelo, iznad nosa). Držite 10 minuta.

🍋 4. Napitak sa limunom i đumbirom

Napravite čaj od:

• svežeg đumbira (3–4 kolutića),
• limuna (sok jedne polovine),
• i kašičice meda.
  Pijte dok je topao – jača imunitet i pomaže u borbi protiv infekcije.

💡 Dodatan savet:

• Spavajte s uzdignutom glavom
• Hidrirajte se (2–3 litra vode dnevno)
• Izbegavajte zadimljene i prašnjave prostore

Prirodni lekovi protiv upale sinusa mogu ublažiti simptome bez agresivnih lekova. Redovnom upotrebom ovih metoda moguće je olakšati disanje, smanjiti zapaljenje i ubrzati oporavak. Ako simptomi potraju duže od 7 dana, posetite lekara.